20°C
Můj dům, můj hrad. Většina z nás ho má... Ne hrad, možná ani dům ne, ale domov určitě. Nejsou to jen zdi, nábytek a dveře, které se zamykají na klíč, je to i místo, které jsme…
Pro rodiče, kteří by uvítali nápady, jak strávit volný čas s dětmi, přinášíme pár tipů na následující dny a týdny. Hned tenhle víkend může celá rodina běhat ve Štiříně, a ještě…
V roce 2012 se účastnila olympijských her v Londýně. Běh je pro Terezu Čapkovou velkou vášní. Své zkušenosti a rady dnes předává svým klientům a učí je, jak správně běhat. Jaká…
Městečko Hluboká je plné obřích vajec. Malované kraslice z betonu lemují unikátní stezku, která prochází i nádvořím hlubockého zámku. Na instalaci 21 mobilních velikonočních…
Vykládku 800 tun soli z české lodi, která od pondělí blokuje labskou vodní cestu v Drážďanech, zkomplikovala vysoká vlhkost. Sůl kvůli ní hrudkovatí a ucpala rozvody sacího…
Obezitu nemůžete zdědit! Tvrdí to kdejaký odborník na hubnutí a vám možná vrtá hlavou, kde se takové tvrzení bere, když při pohledu na některé rodiny je jasné, že je tam jedna…
Narodil se rok 2016 a s ním přišlo na svět také spousta nových "dušiček". Na Nový rok se stal tatínkem i zpěvák Martin Chodúr. Co jeho novorozenému chlapečkovi a dalším dětem do…
Minule jsme probrali výběr lyží a další nutnou výbavou na běžky jsou samozřejmě boty, vázání a hole. Stejně tak jako lyže jsou rozděleny podle toho, na jakou techniku běhu se…
Vyrvání dělohy z těla, uříznutí hlavy... S takovými výhrůžkami se poslankyně Jana Černochová (42, ODS) vyrovnala po svém. Zažádala o zbrojní průkaz a hodlá si pořídit velkorážní…
Při běhání rozhodují maličkosti o tom, jak dobře se nám bude sportovat. Dnes jsme se zaměřili na to, jakým stylem pokládat nohu při došlapu. Existují tři možné techniky došlapu,…
Při běhání stejně jako při jakémkoli jiném sportu je důležitá správná technika. Protože pokud něco děláte špatně, můžete si spíš ublížit. Navíc špatný postoj může způsobit i to,…
Ve Velkých Karlovicích na Valašsku, kde se natáčely části seriálu o doktoru Martinovi, mají svého opravdového praktického lékaře. MUDr. Dušan Cigánik (60) tu ordinuje už…
V tom, že jsou boty základním stavebním prvkem vaší sportovní výbavy, pokud se rozhodnete začít běhat, se shodnou všichni zasvěcení. Ovšem nic není tak jednoduché. Jak se…
Zdravá móda, nebo jen reklamní trik devastující nohy? Názory na bosé boty, tzv. barefooty, se liší. Jedni tvrdí, že tyto boty předcházejí úrazům spojeným s během, posilují svaly…
Deset kilo už do léta shodit nestihnete, ale pět ano. Jen musíte začít ještě dneska a kombinovat cvičení a dietu, respektive zdravý pohyb a vyvážený jídelníček. Poradíme vám,…
Funguje vůbec plavání jako vhodný pohyb, pokud hledáte způsob, jak zhubnout? Ano i ne. Záleží na tom, jakým tempem plavete, v jaké vodě, jak často plavete, a také na tom, jaká…
Kulturistika je individuální sport zaměřující se na tvarování lidského těla. Hodnotí se vzhled zahrnující mohutnost a vyrýsovanost svalstva, svalová hmota, symetrie nebo…
V bílé stopě závodil Martin Koukal (37) sedmnáct let. V běhu na lyžích vybojoval titul mistra světa a stal se i majitelem olympijského bronzu. S hvězdnou kariérou už sice…
Martin Macík úspěšně pokračuje ve stopách svého otce. Na rallye Dakar se letos vydal již potřetí... A tentokrát poprvé usedl i za volant! Jak se cítí v kůži nejmladšího řidiče…
Zodiac Killer, jak sám sebe v dopisech americkým novinám neznámý sériový vrah nazval, je dodnes noční můrou policie v USA. Přestože v pátrání po něm prověřila 2500 podezřelých,…
Pokud doržujete správnou životosprávu, pravidelně cvičíte a přesto se nedokážete zbavit faldíků na břiše, nezoufejte. U některých partií je hubnutí běh na dlouhou trať, na…
V obležení byl včera od ranních hodin Mošnov na Novojičínsku, tedy tamní Letiště Leoše Janáčka. Sobotní program podle organizátorů navštívilo na 145 tisíc lidí, což je zřejmě…
Klidně si už může říkat Žižkovák – Karel Voříšek (51), jeden z nejoblíbenějších televizních moderátorů, žije totiž v této pražské čtvrti již dvacátým rokem. Lokalitu si prý…
Rozhodla jste se pro pravidelný pohyb a myslela jste si, jak kila poletí fofrem dolů a ono nic? Někde děláte chybu. Jaké patří mezi ty nejčastější?
Poprvé byly boty s prsty uvedeny na trh v roce 2005 a navzdory své bizarnosti se staly módním hitem. Oblíbili si je sportovci, běhají v nich filmové hvězdy a do boje v nich…
Poslední únorový víkend si pro vás nachystal spoustu akcí po celé republice, které byste si rozhodně neměli nechat ujít!Využijte pěkného počasí a vyrazte si upéct pravý valašský…
Desítky lidí, ta nejmodernější a nejtěžší technika a práce na dlouhé hodiny s nejistým výsledkem! Italové dnes začali vyzvedávat vrak potopené Concordie, na jejíž palubě…
Akné dokáže pořádně potrápit pleť i naše sebevědomí. Bojovat s pupínky bývá často běh na dlouhou trať. Pokud si myslíte, že vás zachrání slunění u moře, jste na omylu.
Říká o sobě, že není dobrosrdečný blázen, ale velmi racionální člověk. Matematik a výstřední milionář Karel Janeček (39) chce spasit Česko a změnit společnost k lepšímu.…
Kdo má v nároďáku největší nohu? Kdo "žere" módu? Komu říkají Myslivec? Obránce Michal Kadlec (27) představil své spoluhráče z reprezentace a také o nich prozradil mnoho perliček.
Dva volné dny jsou opět tady a pokud se rozmýšlíte, co budete vlastně dělat, má Blesk spoustu tipů na to, jak si sobotu i neděli pěkně užít.
Legendární pochod Praha Prčice je opět tady, vyrazit můžete už v sobotu. Pokud je to na vás přílis, Blesk má spoustu jiných tipů, jak prožít víkend.
Víkend je na začátku a vy nevíte, jak si dva dny volna užít? Blesk přináší několik tipů. Stačí si vybrat!
K hubnutí prostě cvičení patří. O tom není pochyb. „Sport a pohyb vám však přináší nejen dobrou tělesnou kondici, ale má i pozitivní vliv na srdce a krevní oběh,“ tvrdí…
In-line mánie nekončí. Takže jestli si chcete vyjet na kolečkových bruslích třeba poprvé, stále není pozdě. Pořiďte si kvalitní vybavení a můžete vyrazit.
Je to téměř neuvěřitelné! Malého Ondru Kovaříka (7) z Mohelna na Třebíčsku od narození trápí vrozená vývojová vada pravého předloktí. Deformovaná ruka malého chlapce je…
Mluvčí ústeckých hasičů potvrdil, že v budově bývalého pneuservisu, která se zřítila v pátek odpoledne, nebyli žádní lidé. Hasiči si přivolali na pomoc i speciálně vycvičené…
Do zasedací místnosti v pražské motolské nemocnici vchází malá delegace – primář, tisková mluvčí a manželé Paroubkovi s dcerou Margaretou (7 dní).
Není jim víc než patnáct, vypadají jako jiné děti, ale jsou geniální! Mistři světa, skvělí muzikanti, důmyslní programátoři, bravurní tanečnice, nadějní spisovatelé...
Metropole zažila bílou nadílku naposledy v lednu. Jaro již hlasitě klepe na dveře. Sníh by sem mohla přivézt jedině Katka Neumannová
